健康や幸福を維持するために、どのような工夫をしていますか ?

健康は健康である事が当たり前のように感じますが、「健康を維持」しているとずっーと健康でいられるわけでも無い事は目の当たりにします。

しかしながら、身体が病む時も心が病まずに過ごされる方も多い事にも気付かされます。「身体の健康」と「心の健康」どちらが大事か！？

どちらも大事なのですが、健康を害したからこそ得られる心の豊かさや、病と闘いながら、あるいは共存する心の健康の維持も大切なのかなと思います。

　仕事でぐったりの時は自分に甘く！

　健康で活力いる時は自分に厳しくでしょうか！？