頻尿の原因　排尿日誌をつけてみよう！

トイレの回数が多いと頻尿です。

そこで、尿量が多くて頻尿なのか？

膀胱容量が少なくて頻尿なのか全く別物です。

通常1回の排尿量は200-300ml

1日、7-8回が正常回数

1日の尿量は約1500mlです。

コップで測ってみると泌尿器科受診しなくとも、セルフケアで治るかも^ ^

ちなみに約1分に1ml、

約1時間で60ml

尿は作られます。

普通にしていると2〜3時間に1度トイレに行くのはこのためです^ ^

もちろん摂取した水分量によって作られる尿量が変わりますので、人体の生理機能は良くできているとわかります。